Good Study Life and Mindfulness (2 cr)

Learning outcomes

The student is able to
- identify and describe their own resources and factors influencing a good daily life
- apply practical methods to maintain and enhance their wellbeing

Location and time

Hyvä opiskeluarki ja Mindfulness -opintojakson 2h tapaamiset järjestetään Zoomissa viikoittain toistuvina. Katso opintojakson opetusvaraukset.

Koska ryhmä tapaa verkossa, pitävät osallistujat videokuvan päällä tapaamisten ajan. Tämä mahdollistaa vuorovaikutuksen syntymisen. Osallistu etätapaamiseen sellaisesta rauhallisesta paikasta käsin, että muut ihmiset eivät kuule puhettasi ja pystyt ottamaan mukavan asennon Mindfulness-harjoitteen ajaksi.

Katso opinnon aikataulut Lukkarikoneesta osoitteesta https://lukkarit.laurea.fi. Laurea pidättää oikeudet muutoksiin.

Materials

Nyyti ry. Olet oman elämäsi tähti-materiaali: https://www.nyyti.fi/wp-content/uploads/2016/08/Ole-oman-elamasi-tahti.pdf

Muu mahdollinen kotiläksyksi annettu materiaali sekä opiskelijan valitsema opintojakson aihepiiriin kuuluva kirja tai mediatallenne.

Teaching methods

The implementation plan is available in Finnish.

Exam schedules

Opintojaksolla on läsnäolovelvollisuus opinnon vertaistuelliseen luonteeseen perustuen.

Oppiminen opintojaksolla perustuu keskusteluihin toisten opiskelijoiden kanssa sekä itse suoritettavien tehtävien esittämiseen. Läsnäolovelvollisuus tukee yhteisöllistä oppimista. Opintojaksolla oppiminen tapahtuu vuorovaikutuksessa muiden opiskelijoiden ja opettajien kanssa, mikä rikastaa oppimiskokemusta. Keskustelut luovat mahdollisuuden jakaa erilaisia näkökulmia ja oppia toisilta. Opiskelija myös tuo ilmi osaamistaan opettajille kertomalla ajatuksiaan annettujen tehtävien pohjalta.

Tutkintosääntöön (2024) perustuen toteutukselle hyväksytyn opiskelijan edellytetään vahvistavan osallistumisensa osoittamalla aktiivisuutta opinnon alkaessa seuraavalla tavalla:

Aktiivisuuden osoittamiseksi opiskelijan on oltava ensimmäisellä kontaktikerralla läsnä tai ilmoitettava poissaolostaan vetäjälle opintoon osallistumisensa vahvistamiseksi. Ilmoittautuminen hylätään, mikäli opiskelija ei ilmoita poissaolostaan opinnon aloituskerralta tai poissaolon syytä ei voida pitää perusteltuna.

Completion alternatives

Opinnolla ei valinnaista suoritustapaa.

Student workload

Opinnon työmäärä on mitoitettu siten, että opinnon tavoitteena olevan osaamisen hankkimiseksi yksi opintopiste vastaa keskimäärin 26,7 tuntia opiskelijan tekemää työtä. Todellinen ajan tarve vaihtelee yksilöittäin mm. aiemman osaamisen takia.

Evaluation scale

Approved/Failed

Further information

Opinto on vaatimuksiltaan amk-tutkintoon johtavan koulutuksen tasoa.

Opinnolla ei vaadittavia edeltäviä opintoja. Sopii yhtä hyvin opintojen alkuun kuin loppuunkin.