Opinto-opas

Osaamistavoitteet

Opiskelija osaa
- analysoida omaan stressiin vaikuttavia tekijöitä ja omia voimavaroja
- soveltaa teoriatietoa ja luovia menetelmiä stressinhallinnassa ja palautumisessa
- arvioida kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkitystä opiskelussa ja työssä

Toteutustapa

Stressinhallinta-opintojakso kuuluu Itsensä johtaminen-moduuliin. Opintojakso toteutetaan suomeksi, selkeä suomi, Laurea Tikkurilan kampuksella.

Läsnäopetuksen lisäksi teemme opintokäyntejä taidemuseoon ( lippu 5 euroa) ja Talvipuutarhaan.

Lähetän ennakkotehtävän ilmoittatuneille.
Kirjabuffet ja opintopiirityyppinen opiskelu.
Luovat menetelmät: jokaisella kerralla käytämme luovia menetelmiä
Oppimispäiväkirja: reflektiivinen kirjoittaminen suhteessa opintojakson sisältöön.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Kirjabuffet eli kirjallisuuteen tutustuminen ja lainaaminen Laurea kirjastossa.
Kirjan keskeinen sisältö jaetaan opintopiirissä.

Toteutuksen tärkeät päivämäärät

Opintojakso alkaa ti 5.3. 2024. Läsnäolo ja orientaatioon osallistuminen ensimmäisellä kerralla on ehdoton, koska silloin yhdessä sovimme yhteiset tavoitteet ja menetelmät.
"Code of Conduct"

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Arviointiperusteeet ovat tason 1. osaamisperusteet. Nämä käsitellään ensimmäisellä kerralla.