Stressinhallinta (5 op)
Toteutuksen tunnus: TO00CB37-3001
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
05.02.2024 - 12.02.2024
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
05.03.2024 - 31.07.2024
Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 3 op
- Virtuaaliosuus
- 2 op
- Toteutustapa
- Monimuoto-opetus
- Yksikkö
- Laurea Tikkurila
- Toimipiste
- Laurea Tikkurila
- Opetuskielet
- englanti
- Paikat
- 20 - 30
- Koulutus
- Laurea täydentävä osaaminen, amk-tutkinto (TOY2), Yhteiset opinnot
Tavoitteet
Opiskelija osaa
- analysoida omaan stressiin vaikuttavia tekijöitä ja omia voimavaroja
- soveltaa teoriatietoa ja luovia menetelmiä stressinhallinnassa ja palautumisessa
- arvioida kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkitystä opiskelussa ja työssä
Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus
Kirjabuffet eli kirjallisuuteen tutustuminen ja lainaaminen Laurea kirjastossa.
Kirjan keskeinen sisältö jaetaan opintopiirissä.
Toteutustapa
Stressinhallinta-opintojakso kuuluu Itsensä johtaminen-moduuliin. Opintojakso toteutetaan suomeksi, selkeä suomi, Laurea Tikkurilan kampuksella.
Läsnäopetuksen lisäksi teemme opintokäyntejä taidemuseoon ( lippu 5 euroa) ja Talvipuutarhaan.
Lähetän ennakkotehtävän ilmoittatuneille.
Kirjabuffet ja opintopiirityyppinen opiskelu.
Luovat menetelmät: jokaisella kerralla käytämme luovia menetelmiä
Oppimispäiväkirja: reflektiivinen kirjoittaminen suhteessa opintojakson sisältöön.
Toteutuksen tärkeät päivämäärät
Opintojakso alkaa ti 5.3. 2024. Läsnäolo ja orientaatioon osallistuminen ensimmäisellä kerralla on ehdoton, koska silloin yhdessä sovimme yhteiset tavoitteet ja menetelmät.
"Code of Conduct"
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty