Stressinhallinta (5 op)

Tavoitteet

Opiskelija osaa
- analysoida omaan stressiin vaikuttavia tekijöitä ja omia voimavaroja
- soveltaa teoriatietoa ja luovia menetelmiä stressinhallinnassa ja palautumisessa
- arvioida kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkitystä opiskelussa ja työssä

Aika ja paikka

Stress Tolerance begins at Laurea Leppävaara on Thursday 7.3. at 9. Participation in the first session is essential in order to design the details together with students.
Participants will write jointly a Code of Conduct.

Toteutustapa

Stress Tolerance Study Unit is part of Self Management Skills. The contact sessions take place at Laurea Leppävaara Campus, starting on Thu 7.3. at 9.

In addition to contact sessions at Leppävaara, we pay study visits to an art museum ( ticket 5 euro) and Winter Garden in Helsinki.

Pre-assignment before the first contact session.
Learning circle and material review
Creative methods
Learning diary and reflective writing

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty