Therapeutic Exercise (5 cr)

Learning outcomes

The student is able to:
- describe the basic principles of a progressive therapeutic exercise in different operating environments
- Use therapeutic exercise methods in a justified, client-centred and safe way to prevent and repair impairment of body function and structures, activity limitations, and participation restrictions.
- evaluate the suitability and effectiveness of the client’s goal-oriented therapeutic exercise

Materials

- American College of Sports Medicine. http://www.acsm.org.
- American College of Sports Medicine. 2013 ja uudemmat painokset. ACSM´s Guidelines for exercise testing and prescription. 9. painos. Hong Kong: Lippincott Williams & Wilkins.
- Arokoski J., Alaranta H., Pohjolainen T., Salminen J & Viikari-Juntura E. (toim.) 2009. Fysiatria. 4. painos. Keuruu: Duodecim.
- Fogelholm M., Vuori I. & Vasankari T. (toim.). 2011. Terveysliikunta. 2. painos. Keuruu: Duodecim.
- Hämäläinen, K. ym. (Suomen Valmentajat). 2015. Lasten ja nuorten hyvä harjoittelu. VK-Kustannus Oy. ss. 175-327. kpl 4 Fyysisten valmiuksien ja ominaisuuksien kehittäminen.
- Kauranen, K. 2017 tai 2021 painos. Fysioterapeutin käsikirjasta kpl 8: Terapeuttinen harjoittelu. Sanoma Pro Oy.
- Kauranen, K. & Nurkka, N. 2010. Biomekaniikkaa liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisille. Liikuntatieteellisen Seuran julkaisu nro 166. Tampere: Liikuntatieteellinen Seura.
- Keskinen KL., Häkkinen K, Kallinen M. (toim.). 2010. Kuntotestauksen käsikirja. 2. painos. Liikuntatieteellisen Seuran julkaisu nro 161. Tampere: Liikuntatieteellinen Seura.
- Suni J. & Taulaniemi A. (toim.) 2012. Terveyskunnon testaus - Menetelmä terveysliikunnan edistämiseen. Helsinki: Sanoma Pro Oy.
- Kunnossa Kaiken Ikää: http://www.kkiohjelma.fi/
- Liikunta. Käypä hoito -suositus. Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin ja Käypä hoito -johtoryhmän asettama työryhmä. Helsinki: Suomalainen Lääkäriseura Duodecim, 2016. Saatavilla internetissä: www.kaypahoito.fi
- Physiotools: physiotoolsonline.com/
- Pihlman, M & Luomala, T. 2016. Faskia - terapian ja liikkeen näkökulmasta. VK-Kustannus Oy. ss. 197-287 kpl 7 Faskian harjoittaminen ja kpl 8 Faskia eri harjoittelumenetelmien näkökulmasta.
- Pihlman, M. ym. 2018. Liikkuvuusharjoittelu - hallittua voimaa ja liikkuvuutta. VK-Kustannus Oy.
- PTStudio: https://ptstudio.com/
- UKK-instituutti: http://www.ukkinstituutti.fi/

Teaching methods

The implementation plan is available in Finnish.

Employer connections

Opintojakso sisältää yhteistyön Espoon kaupungin liikuntatoimen Sporttiklubeilla.
Lisäksi yhteistyö PT Studion ja Physiotoolsin kanssa sekä muita työelämän asiantuntijapuheenvuoroja.

Exam schedules

Opintojakson hyväksytty suoritus edellyttää opiskelijan läsnäoloa työpajoissa. Poissaolot on korvattava opettajan kanssa sovitulla tavalla.

Completion alternatives

Laurean tutkintosäännön mukaisesti kaikilla opiskelijalla on oikeus osaamisensa näyttämiseen. Aloitteen hankitun osaamisen tunnistamisesta ja tunnustamisesta tekee opiskelija. Osaamisen tunnistaa ja tunnustaa moduulista tai opintojaksosta vastaava opettaja tai muu korkeakouluyksikön johtajan nimeämä henkilö. Arvioinnissa noudatetaan samaa arviointikriteeristöä ja arviointiasteikkoa kuin opintojaksolla. Katso lisätietoa Linkistä.

Student workload

Yksi opintopiste vastaa keskimäärin 26,7 tuntia opiskelijan tekemää työtä. Viiden opintopisteen opinnot tarkoittavat siten noin 135h tunnin työmäärää.

Opintojakso ajoittuu viikoille 35-43 ja sisältää viikottaisia tapahtumia Otaniemen kampuksella tai Espoon kaupungin sporttiklubeilla.

Content scheduling

Opintojakso sisältää luentoja, itsenäistä opiskelua, työpajaharjoittelua sekä ryhmätehtävän Espoon kaupungin Sporttiklubilla.
Lisäksi opintojaksoon sisältyy Physiotools ja PT-Studio -ohjelmistojen esittely ja näiden käytön harjoittelu.
Opintojakso sisältää allasterapian harjoittelua joka toteutuu Metropolia amk:n Myllypuron kampuksella.
Opintojakson lopussa on kirjallinen tentti.

Evaluation scale

H-5

Further information

Tutkintosäännön 18§ mukaisesti ”opiskelijan on oltava ensimmäisellä kontaktikerralla läsnä tai ilmoitettava poissaolostaan vastuuopettajalle. Ilmoittautuminen hylätään, mikäli opiskelija ei ilmoita poissaolostaan opinnon aloituskerralta. Hänen tilalleen voidaan ottaa jonossa oleva seuraava opiskelija. (Lauran tutkintosääntö.) Virtuaalitoteutuksilla voidaan edellyttää muunlaista aktiivisuuden osoitusta paikan vahvistamiseksi viikon sisällä toteutuksen alkamisesta (Opetuksesta vastavan vararehtorin päätös 7/2019). ”