Developing of Stress Coping Skills (5 cr)
Code: 01535-TOY1811
General information
- Enrollment
-
14.05.2018 - 31.05.2018
Registration for the implementation has ended.
- Timing
-
20.08.2018 - 21.12.2018
Implementation has ended.
- Number of ECTS credits allocated
- 5 cr
- Local portion
- 5 cr
- Mode of delivery
- Contact learning
- Campus
- Laurea Tikkurila
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 20 - 20
- Degree programmes
- Laurea täydentävä osaaminen, amk-tutkinto (TOY2), Yhteiset opinnot
- Teachers
- Carita Saarikivi
- Pirjo Nieminen
- Study unit
- 01535
Learning outcomes
Students are able to
- identify the different factors that cause stress
- use their own self-knowledge when reflecting on the causes of stress
- assess their own solutions for stress management
- employ various stress management techniques and remedies
- develop theoretical knowledge and skills in the area of stress management
Content
Rentoutumis ja mindfullness -harjoituksia
Eri stressitekijöiden ja -tilanteiden tarkastelua
Stressin vaikutukset kehossa ja mielessä
Stressiä lieventävien keinojen kartoittaminen ja löytäminen
Ratkaisu- ja voimavarakeskeisten harjoitusten tekeminen
Location and time
Tikkurilan campus
Kuusijärvi
Teaching methods
Kontaktiopetus ja harjoitukset
Exam schedules
Kts.aikataulut Pakista
Content scheduling
Opintojakson ryhmätapaamiset perustuvat vuorovaikutteiseen työskentelyyn ja opintojaksolla hyödynnetään erilaisia stressinhallintaan ja rentoutukseen liittyviä menetelmiä ja harjoituksia.
Hyväksytty suorittaminen edellyttää 100% läsnäoloa, etätehtävien tekemistä sekä kirjallisen raportin tekemistä.
Further information
lehtori Carita Saarikivi, carita.saarikivi@laurea.fi
lehtori Pirjo Nieminen, pirjo.nieminen@laurea.fi