Luonto hyvinvoinnin lähteenä (2 op)

Tavoitteet

Opiskelija osaa:
- kuvata ja tunnistaa kokemuksellisesti erilaisia luonnon hyvinvointivaikutuksia
- hyödyntää luontoa monipuolisesti oman hyvinvointinsa vahvistamisessa

Aika ja paikka

Luonto hyvinvoinnin lähteenä -opintojaksossa on 6 tapaamista. Viisi ensimmäistä tapaamista tapahtuvat Leppävaaran kampuksella, kukin on kestoltaan 2 tuntia. Kuudes tapaaminen on luontoretki Nuuksion kansallispuistoon, kesto 8 tuntia.

Katso opinnon aikataulut Lukkarikoneesta osoitteesta https://lukkarit.laurea.fi. Laurea pidättää oikeudet muutoksiin.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Opintojaksolla jaetaan teemoihin liittyvä materiaali, kirjallisuusvinkkejä ja medialinkkejä.

Halutessasi voit käyttää lisälukemistona:

Marko Leppänen ja Adela Pajunen: Terveysmetsä. Tunnista ja koe elvyttävä luonto. Gummerus, 2017 (tai uudempi).

Terveysmetsä -kirjaa löytyy myös Laurean kirjastosta useita kappaleita.

Ohjaajalta saat halutessasi lisätietoja kirjallisuudesta.

Toteutustapa

Tule mukaan kokemaan luonto hyvinvoinnin lähteenä!

Tällä opintojaksolla opintopsykologi johdattaa sinut askel kerrallaan huomaamaan luonnon hyvää tekeviä vaikutuksia. Saat kokeilla erilaisia luontoharjoituksia yksin ja yhdessä. Pääset jakamaan kokemuksia ja luomaan yhdessä parhaimpia keinoja opiskeluhyvinvointisi vahvistamiseen. Saat myös eväitä oman luontoyhteytesi syventämiseen.

Opintojakso toteutetaan Leppävaaran kampuksella. Jokaisella tapaamiskerralla vietämme osan ajasta lähiluonnossa. Kullakin kerralla on tietty luontoon liittyvä teema, jota käsittelemme. Jos sinulla on jokin ehdotus tai toive liittyen sisältöihin, voit kertoa sen jo etukäteen opintojakson ohjaajalle.

Opintojakson tavoitteena on auttaa opiskelijoita löytämään luonnonläheisiä keinoja oman hyvinvoinnin edistämiseen. Saat myös tietoa monista tutkituista luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista.

Työtapana opintojaksolla ovat harjoitukset ja keskustelut sekä pienet tehtävät. Niille, jotka haluavat syventää osaamistaan, on tarjolla lisämateriaalia. Opintojakso on suomenkielinen.

Opintojaksolla on kuusi tapaamiskertaa, joista viisi Leppävaaran kampuksella. Viimeisellä kerralla toteutamme päiväretken Nuuksion kansallispuistoon. Voit osallistua tälle opintojaksolle, vaikka et pääsisi ihan kaikille tapaamiskerroille. Poissaolon korvaavasta suorituksesta sovit erikseen. Saat kuitenkin itsellesi suurimman hyödyn, jos pääset mukaan kaikille kerroille!

Opintojakson ohjaajana toimii eko- ja ympäristöpsykologiaan perehtynyt opintopsykologi Santtu Merjanaho. Lisäksi on mahdollista, että saamme jollain kerralla mukaan vierailijan.

Työelämäyhteistyö ja/tai TKI

Tällä opintojaksolla ei tehdä yhteistyötä työelämän kanssa.

Toteutuksen tärkeät päivämäärät

Opintojaksolla on läsnäolovelvollisuus. Poissaolon korvaavasta suorituksesta sovitaan erikseen ohjaajan kanssa.

Oppiminen opintojaksolla perustuu eri teemoihin liittyviin harjoituksiin ja keskusteluihin sekä tehtäviin. Näihin osallistumisen kautta opiskelija osoittaa osaamisensa.

Tutkintosääntöön (2024) perustuen toteutukselle hyväksytyn opiskelijan edellytetään vahvistavan osallistumisensa osoittamalla aktiivisuutta opinnon alkaessa seuraavalla tavalla:
Aktiivisuuden osoittamiseksi opiskelijan on oltava ensimmäisellä kontaktikerralla läsnä tai ilmoitettava poissaolostaan vastuuopettajalle opintoon osallistumisensa vahvistamiseksi. Ilmoittautuminen hylätään, mikäli opiskelija ei ilmoita poissaolostaan opinnon aloituskerralta tai poissaolon syytä ei voida pitää perusteltuna. Hänen tilalleen voidaan ottaa toinen opiskelija.

Ensimmäinen kontaktikerta on ke 12.3.2025.

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Tutkintosäännön (2024) mukaan "opiskelijalla on oikeus hakea osaamisen tunnustamista riippumatta siitä, missä, miten ja milloin osaaminen on hankittu. ... Laureassa osaamisen tunnistamista ja tunnustamista toteutetaan kahden eri menettelyn kautta: a) hyväksiluku (toisen korkeakoulun opinnoissa hankittu osaaminen) ja b) osaamisen näyttö (muulla tavoin hankittu osaaminen). Aloitteen osaamisen tunnistamisesta ja tunnustamisesta tekee opiskelija. Opiskelijan vastuulla on osoittaa ja todentaa osaamisensa." Lisätietoa hyväksiluvusta ja osaamisen näytöstä on opiskelijaintrassa.

Osaamisen hankkimiseksi voit arvioida myös työn opinnollistamisen mahdollisuutta. Lue lisää opinnollistamisesta opiskelijaintrasta.

Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty

Opinnon arvioinnissa käytetään amk-tutkinto-opiskelijan osaamisen arviointikehikon vaativuustason I mukaisia kriteereitä, jotka on kuvattu alla.

Ammatillinen tietoperusta, tiedonhaku ja raportointi:

Arvosanan 1 (H) tasolla opiskelija osaa
- käyttää keskeisiä ammattikäsitteitä eri työkäytänteitä ja -tilanteita selittäessään
- etsiä tietoa eri tietolähteistä
- raportoida

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Lisätiedot

Opinto on vaatimuksiltaan amk-tutkintoon johtavan koulutuksen tasoa.

Voit suorittaa tämän opintojakson missä tahansa vaiheessa opintojasi.