•   Stressinhallinta 01535-3010 01.08.2022-31.12.2022  5 op  (TOY222SY) +-
    Opintojakson osaamistavoitteet
    Opiskelija osaa
    - tunnistaa erilaisia stressiin vaikuttavia tekijöitä
    - käyttää omaa itsetuntemustaan pohtiessaan stressiin liittyviä syitä
    - arvioida omia stressinhallintaan liittyviä keinoja
    - hyödyntää erilaisia stressinhallintakeinoja ja -tekniikoita
    - kehittää stressinhallintaan liittyvää teoreettista tietämystä ja osaamista
    Opintojakson sisältö
    Rentoutumis ja mindfullness -harjoituksia
    Eri stressitekijöiden ja -tilanteiden tarkastelua
    Stressin vaikutukset kehossa ja mielessä
    Stressiä lieventävien keinojen kartoittaminen ja löytäminen
    Ratkaisu- ja voimavarakeskeisten harjoitusten tekeminen
    Vastuuopettaja

    Anu Lindström

    Toteutusmuoto

    Lähiopetus

    Opetuskieli/-kielet
    • suomi
    Suorituskieli/-kielet
    • suomi
    Ajoitus

    01.08.2022 - 31.12.2022

    Ilmoittautumisaika

    23.05.2022 - 30.06.2022

    Ryhmä(t)
    • TOY222SY
    Paikkoja

    20 - 40

    Yksikkö

    Laurea Tikkurila, sote

    Opettaja(t)

    Anu Lindström

    Koulutus

    Laurea täydentävä osaaminen, amk-tutkinto (TOY2), Yhteiset opinnot

    Toimipiste

    Laurea Tikkurila

    Arviointiasteikko

    Hyväksytty/Hylätty