Hyvä opiskeluarki ja MindfulnessLaajuus (1 op)

Tavoitteet

Opiskelija osaa
- tunnistaa ja kuvata omia voimavarojaan ja hyvään arkeen vaikuttavia tekijöitä
- soveltaa käytännönläheisiä keinoja oman hyvinvointinsa ylläpitämiseksi ja lisäämiseksi