Growth in groupsLaajuus (5 cr)

Learning outcomes

The student is able to
- learn to find ways to prevent stress, burnout and depression
- learn to notice the link between feelings, thoughts and moods

Content

Hyvä arki, toiminta ja ajankäyttö
Hyvinvointi, stressi ja ongelmanratkaisu
Tunteiden ja ajatusten tunnistaminen
Itsetunto ja ajatusten muuttaminen
Sosiaaliset suhteet ja taidot
Hyvä arki ja elämä - ole oman elämäsi tähti