Liikkeen ja liikkumisen lähtökohdat (7 op)

Tavoitteet

Opiskelija osaa
- nimetä ihmisen keskus- ja ääreishermoston rakenteet ja kuvata toiminnan periaatteet
- määritellä lihassupistuksen keskeiset piirteet ja lihastyötavat
- selittää ja kuvata voimantuottoon vaikuttavat rakenteelliset ja hermostolliset tekijät
- selittää tasapainon säätelyyn vaikuttavat keskeiset aistit ja elinjärjestelmät
- määritellä nivelrakenteiden kuormitukseen vaikuttavia tekijöitä
- arvioida eri biopsykososiaalisten tekijöiden vaikutuksia liikkumisen kehittymiseen eri ikäkausina
- soveltaa liikuntataitojen ohjauksessa motorisen oppimisen perusperiaatteita.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Risto, T. 2023. Ihmisen fysiologia -perusteista pidemmälle. VK-kustannus soveltuvin osin
Kauranen, K. Nurkka, N. Biomekaniikkaa likkunnan ja terveydenhuollon ammattilaisille. LTS soveltuvin osin

Toteutustapa

Kontaktiopetus, itseopiskelu ja työpajat.

Toteutuksen tärkeät päivämäärät

15.02.2024 Orientaatio ja aloitusluento
Tentit määritellää tarkemmin kevään aikataulujen tarkentuessa.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakson laajuus on 7 op. joka vastaa noin 180 h opiskelijan työmäärää.

Opintoihin kuuluu kontaktiopetusta ja työpajoja, sekä itseopiskelua.

Sisältö ja sen jaksotus

Opinnoissa luento-opetus kattaa hermoston rakenteen ja toiminnan perusteet, hermoston ja lihasten toiminnan yhteydet ja periaatteet, sekä tuki- ja liiikutaelimistön biomekaniikan perusteet.

Motorinen oppiminen työpajoissa.

Biomekaniikaan littyvien ilmiöiden mittaaminen työpajoissa.

Arviointiasteikko

H-5

Lisätiedot

Tule-anatomian perustietojen ja käsitteiden hallinta välttämätöntä.

Fysiikan osalta hyödyllistä tietoa: Voiman ja liikkeen linkki: https://opetus.tv/lukio-ops2016/fysiikka/fy4/