Tame Your Performance Anxiety (5 cr)
Code: 01529-3001
General information
- Enrollment
-
26.11.2018 - 06.01.2019
Registration for the implementation has ended.
- Timing
-
06.05.2019 - 24.05.2019
Implementation has ended.
- Number of ECTS credits allocated
- 5 cr
- Local portion
- 1 cr
- Virtual proportion
- 4 cr
- Mode of delivery
- Blended learning
- Unit
- Laurea university of applied sciences
- Campus
- Laurea Tikkurila
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 15 - 30
- Degree programmes
- Laurea täydentävä osaaminen, amk-tutkinto (TOY2), Yhteiset opinnot
- Teachers
- Hanna Väätäjä
- Pirjo Nieminen
- Study unit
- 01529
Learning outcomes
The student is able to
- to identify and analyse their performance anxiety
- to use their self-knowledge when reflecting on the causes of their performance anxiety
- to find ways to manage their performance anxiety and boost their confidence
- performe more cofidently
Content
Orientaatiotehtävä aiheeseen
Esiintymisjännitys
Esiintymisjännityksen ilmenemismuodot
Kokemukset esiintymisjännityksestä
Selviytymiskeinoja esiintymisjännitykseen
Esiintymistilanteiden harjoittelu
Materials
- Opintojakson aikana jokainen lukee vähintään yhden seuraavista kirjoista:
http://www.yths.fi/filebank/2316-Jannittajaopas-2013.pdf
http://www.yths.fi/filebank/356-Esiintymisjannittajille_apua_2.pdf
Aavasto Kari, Kalpio Pia, Syrjälä Sirpa 2012 Jännittääkö? – pelko hallintaan
Hyppönen Henkka 2005 Kuinka se tehdään esiintyjänä
Koskimies Riitta 2002 Asiantuntijan esiintymistaito
Lomas Brian 2009 Successful presentation – Get brilliat Results fast
Lundberg Tom 2003 Puhu, vaikuta, menesty! Elämä on esiintymistä
Marcwort Auvo ja Marcwort Celene 2013 Kehitä esiintymistaitoja, Opas- ja vinkkikirja esiintyjille ja kouluttajille
Martin Minna 2017 Saa jännittää
Nieminen Marjut 2009 Esiinny eduksesi
Tiirikainen Kati 2016 Ujon urakirja: keinoja työelämän sosiaalisiin tilanteisiin
tai omavalintainen esiintymiseen tai jännittämiseen liittyvä kirja
Teaching methods
Lähiopetusta ja itsenäisiä tehtäviä
Opintojakson keskeinen sisältö:
• esiintymisjännityksen ilmenemismuodot
• kokemukset esiintymisjännityksestä
• selviytymiskeinoja esiintymisjännitykseen
• esiintymistilanteiden suunnittelu ja harjoittelu
• itsetuntemuksen lisääntyminen
Student workload
Suoritustavat:
1. Lähiopetus 7 x 4 tuntia 1 op, perustuu aktiiviseen läsnäoloon, poissaolosta sovittava erikseen
2. Tehtävät 2 op
- neljä välitehtävää
- oppimispäiväkirja
3. Lukupiiri 1 op
4. Esityksen suunnittelu 1 op
Evaluation scale
Approved/Failed