•   Tame Your Performance Anxiety 01529-3006 25.10.2022-30.11.2022  5 credits  (TOY222SY) +-
    Learning outcomes of the course
    The student is able to
    - to identify and analyse their performance anxiety
    - to use their self-knowledge when reflecting on the causes of their performance anxiety
    - to find ways to manage their performance anxiety and boost their confidence
    - performe more cofidently
    Course contents
    Orientaatiotehtävä aiheeseen
    Esiintymisjännitys
    Esiintymisjännityksen ilmenemismuodot
    Kokemukset esiintymisjännityksestä
    Selviytymiskeinoja esiintymisjännitykseen
    Esiintymistilanteiden harjoittelu (not translated)
    Teacher in charge

    Hanna Väätäjä

    Mode of delivery

    40% Face-to-face, 60% Distance learning

    Learning materials and recommended literature

    Lukupiirin valinnaiset kirjat: (valitaan yksi) http://www.yths.fi/filebank/2316-Jannittajaopas-2013.pdf http://www.yths.fi/filebank/356-Esiintymisjannittajille_apua_2.pdf Aavasto Kari, Kalpio Pia, Syrjälä Sirpa 2012 Jännittääkö? – pelko hallintaan Hyppönen Henkka 2005 Kuinka se tehdään esiintyjänä Juusola Mervi : Irti esiintymisjännityksestä ja sosiaalisista peloista Koskimies Riitta 2002 Asiantuntijan esiintymistaito Lomas Brian 2009 Successful presentation – Get brilliat Results fast Lundberg Tom 2003 Puhu, vaikuta, menesty! Elämä on esiintymistä Marcwort Auvo ja Marcwort Celene 2013 Kehitä esiintymistaitoja, Opas- ja vinkkikirja esiintyjille ja kouluttajille Martin Minna 2017 Saa jännittää Nieminen Marjut 2009 Esiinny eduksesi Tiirikainen Kati 2016 Ujon urakirja: keinoja työelämän sosiaalisiin tilanteisiin tai omavalintainen esiintymiseen tai jännittämiseen liittyvä kirja. (not translated)

    Teaching methods

    Lähiopetusta Zoomissa ja kampuksella sekä tehtäviä. Kerran voi olla pois. (not translated)

    Evaluation methods and criteria

    Hyväksytty-hylätty (not translated)

    Language of instruction
    • Finnish
    Completion language(s)
    • Finnish
    Timing

    25.10.2022 - 30.11.2022

    Enrollment period

    23.05.2022 - 31.08.2022

    Group(s)
    • TOY222SY
    Seats

    20 - 40

    Unit

    Laurea Tikkurila, sote

    Teacher(s)

    Hanna Väätäjä, Leena Kuosmanen

    Programme(s)

    Laurea täydentävä osaaminen, amk-tutkinto (TOY2), Yhteiset opinnot

    Campus

    Laurea Tikkurila

    Virtual portion

    3 credits

    Evaluation scale

    Approved/Failed

    Students workload

    Opintojakso koostuu seuraavista osioista:

    1. Lähiopetus Zoomissa (3 kertaa) ja kampuksella (3 kertaa) 1 op

    Opintojakson suorittaminen perustuu säännölliseen, aktiiviseen osallistumiseen tapaamisiin Zoomissa ja kampuksella, sekä oppimispäiväkirjan kirjoittamiseen. Jotta opintojakso edistäisi opinnoissa kehittymistä, on oleellista, että opintojaksolle pystyy osallistumaan jokaisella kerralla (kerran voi olla pois). Poissaoloista tulee sopia aina erikseen opettajien kanssa.

    2. Tehtävät 2 op

    - Oppimispäiväkirja
    Oppimispäiväkirjan tarkoitus on ensisijaisesti toimia oman opiskelun kehittämisen välineinä. Kontaktituntien ja välitehtävien sisältöjä reflektoidaan oppimispäiväkirjaan, joka palautetaan opintojakson lopuksi. Hyväksytty oppimispäiväkirja sisältää tekstiä noin yhden sivun verran / tapaaminen kirjoitettuna rivivälillä 1,5 + erillinen otsikkosivu.

    - Välitehtävät
    Kontaktikertojen yhteydessä annetaan välitehtäviä, jotka tehdään seuraavan kertaan mennessä. Välitehtäviä käsitellään myös seuraavalla kokoontumiskerralla. Välitehtäviä on yhteensä kolme. Välitehtäviin paneutuminen ja tarvittaessa muokkaaminen itselle sopiviksi, tukee opintojakson varsinaista tavoitetta, omien opintojen edistämistä pitkällä tähtäimellä.
    Välitehtävien aiheet:
    - Omat kokemukset jännittämisestä (ennakkotehtävä)
    - Jännityskokemuksen yksityiskohtainen tarkastelu
    - Tavoitetehtävä


    3. Lukupiiri 1 op

    Valinnainen kirja, jota esitellään pienryhmissä.

    4. Esiintymisen harjoittelu 1 op (not translated)

    Content and scheduling

    Keskeinen sisältö:

    • esiintymisjännityksen ilmenemismuodot
    • selviytymiskeinoja esiintymisjännitykseen
    • esiintymistilanteiden suunnittelu ja harjoittelu
    • itsetuntemuksen lisääntyminen (not translated)

    Location and time

    Tikkurilan kampus ja Zoom (not translated)